これが一番最後に検査した数値。 ¬=|oO(バランスの良い食事と運動が大切だと改めて思います。
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1946 kcal
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脂質: 88.77g | たんぱく質: 141.11g | 炭水化物: 149.30g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), ゆで卵, サーモンの刺身. 軽食/その他: はちみつ, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, キリンビバレッジ 生茶. もっと...
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コメント
肝、腎、脂質、糖尿すべて素晴らしい結果です!食事、運動の効果が現れてますね。
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はちまるさん>
ありがとうございます✨
|ノシ>▽<|ノシ
俺みたいに、お手本の様な不摂生を続けて数値を悪くしても、ここまで改善されるので、大半の人は食事の管理と運動を組み合わせる事を続けるだけで『軽い病気になりにくい状態』もセットで手に入ります。
▽°|bグッ
¬=|oO(風邪みたいな軽い病気の菌やウイルスに負けません。
そして何より、この尿酸値で痛風にならなかったのは、間違いなく運が良かっただけだと思います。
▽T|ノシ
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ヤママユガさん、私も健診項目が正常値に入るよう、体を絞りたいと思ってますが。。9月の健診に一項目でも多く正常値を増やしたいと思います。尿酸値は5.0で正常値の中でも高くないので大丈夫だと思いますよ😊
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はちまるさん>
現在の、はちまるさんの食事と運動なら、良い数値になってると思います。
|つ°▽°|つ)ペシッ
健康の維持→体型の変化、の順番なので、健康を維持出来ていて、運動を続ければ体型は必ず少しづつ変わっていきます。
はい✨尿酸値が8.1から5.0になったのは非常に嬉しいです✨
|ノシ>▽<|ノシ
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