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朝食前、便は未で84.8kg。
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84.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1669 kcal
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脂質: 73.02g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 189.41g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: どん兵衛 濃い濃い濃厚ソース焼うどん. 夕食: キューピー バジルドレッシング, ごはん, 油あげ, 味噌汁, 鶏のもも肉. 軽食/その他: ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ロアンヌ バニラ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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