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体脂肪率17.8％
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1844 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 143.76g | 炭水化物: 90.76g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 豚しゃぶ, ゆでそば, 生卵. 夕食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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