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朝食前、便は未で85.6kg。
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85.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1521 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 178.04g.
朝食: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 柏餅. 昼食: キューピー キューピーハーフ, ごぼう, 人参, 日清 お椀で食べるカップヌードル, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. 夕食: 五穀米, シーザーサラダドレッシング, キューピー キューピーハーフ, 人参, ごぼう, 豆腐, 味噌汁, 植物油, 豚モモ肉. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, ブルボン エリーゼ ホワイト, ブルボン ロアンヌ バニラ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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