朝食前、便は未で85.6kg。
85.6 kg これまでの減量分: 14.3 kg.    残り: 5.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1521 kcal 脂質: 57.65g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 178.04g.   朝食: 柏餅, 食パン, 明治 スライスチーズ, キューピー  キューピーハーフ, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. 昼食: ニチレイ サイコロステーキピラフ, 卵, 日清 お椀で食べるカップヌードル, 人参, ごぼう, キューピー  キューピーハーフ. 夕食: 豚モモ肉, 植物油, 味噌汁, 豆腐, ごぼう, 人参, キューピー  キューピーハーフ, シーザーサラダドレッシング, 五穀米. 軽食/その他: ブルボン ロアンヌ バニラ, ブルボン エリーゼ ホワイト, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. もっと...
週に0.7 kg減量中

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shimanyan1969の体重の記録


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