朝食前、便は未で85.7kg。
85.7 kg これまでの減量分: 14.2 kg.    残り: 0.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2153 kcal 脂質: 88.48g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 256.40g.   朝食: 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター. 昼食: セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, ローソン おかずコロッケ. 夕食: キジトラ食堂 シチューオンライス, 五穀米, キジトラ食堂 一口ヒレカツ. 軽食/その他: 柏餅. もっと...
週に1.4 kg減量中

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shimanyan1969の体重の記録


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