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昼 とろろお吸い物、ササミマスタード、スーパー大麦玄米
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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844 kcal
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脂質: 31.77g | たんぱく質: 62.41g | 炭水化物: 82.76g.
朝食: ブランオートミールぱん, ほうれん草のおひたし, イオン株式会社 キャベツの千切り, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ミニトマト, バナナ. 昼食: ササミランチ, 玄米ごはん, 永谷園 松茸の味お吸い物. 夕食: 鯖の塩焼き, ミニトマト, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, きゅうり, 東海漬物 キムチ こくうま, イオン株式会社 キャベツの千切り, エノキ, ヨコオデイリーフーズ 糖質0中華麺, トップバリュ 味付めかぶ (40g). 軽食/その他: ヨーグルトクリームチーズケーキ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 共立食品 素焼きカシューナッツ. もっと...
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