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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1322 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 88.12g | 炭水化物: 138.36g.
朝食: Mixed Nuts, Coleslaw Dressing, 永谷園 減塩あさげ, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Oats. 昼食: トップバリュー 即席みそ汁 合わせみそ わかめ, Boiled Egg, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned) , Cherry Tomatoes, Lettuce, Sprouts, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Low Fat Milk, Boiled Egg, Mueslix Cereal. 軽食/その他: Coffee with Milk, Mixed Nuts. もっと...
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