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23.2
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85 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1273 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 155.70g | 炭水化物: 72.02g.
朝食: ゆで卵. 昼食: 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, サラダ, 紀文 糖質0g麺 丸麺, マルちゃん ラーメンスープ みそ, ゆで卵. 夕食: セブン-イレブン ノンオイルドレッシング青じそ, 卵とじスープ, 卵, はごろもフーズ シーチキン水煮, サラダ, イチビキ 里芋の煮っころがし. 軽食/その他: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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