|
晩
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
2108 kcal
|
脂質: 100.49g | たんぱく質: 195.67g | 炭水化物: 108.95g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: ふじっ子 ひじき煮, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, サーモンの刺身. 軽食/その他: セブンイレブン タルタルサラダ仕立て海老とブロッコリー, セブン-イレブン 味しみ鶏大根, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
|
|