体脂肪率19.5%
71.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1478 kcal 脂質: 30.35g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 125.91g.   朝食: ソイプロテイン, コーヒー, メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス. 昼食: ごはん, 卵焼き, ニッポンハム ニッポンハム 国産鶏からあげ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, マルハニチロ食品 3種和惣菜 ひじき煮 マルハニチロ, 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味. 夕食: サントリー ストロングゼロ, 生ビール, 餃子の王将 餃子. 軽食/その他: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. もっと...
2140 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


yasu569の体重の記録


アプリを入手
    
© 2020FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。