体脂肪率 15.4
55.8 kg これまでの減量分: 1.7 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1498 kcal 脂質: 84.44g | たんぱく質: 105.56g | 炭水化物: 86.41g.   朝食: キッコーマン 調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, Quaker オートミール, 煮豆, フジッコ 大豆水煮, アーモンド, クルミ, リンゴ, アボカド, はちみつ, x-prosion 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味. 昼食: トップバリュー もやし, トップバリュ ポークあらびきウインナー, しいたけ, 玉ねぎ, まいたけ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル. 夕食: すり身, ごま油. 軽食/その他: x-prosion 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味, キッコーマン 調整豆乳, x-prosion 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味. もっと...
週に4.9 kg減量中

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