できました🤘

1201 kcal 脂質: 48.84g | たんぱく質: 95.80g | 炭水化物: 104.60g.   朝食: フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン, おかめ納豆 すごい納豆, 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ. 昼食: 日本ハム お肉で巻いたチーズ, ニッスイ かにクリームコロッケ, ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). 軽食/その他: ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター, コーヒー, ロッテ ビックリマンチョコ, ソイプロテイン, 富士薬品 フジタイムpure リンゴ酢. もっと...
2337 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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