2601 kcal 脂質: 113.89g | たんぱく質: 151.58g | 炭水化物: 243.76g.   朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン シャキシャキレタスサンド, セブンイレブン お肉たっぷり!旨辛麻婆豆腐, セブンイレブン トマらない旨味!トマトカレードリア. 夕食: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン エッグポット(味付きゆでたまごとブロッコリー), セブンイレブン 1/2日分の野菜!コク旨キムチ鍋, セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼ネギ塩焼そば. もっと...

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