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19.4/50.0
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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2327 kcal
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脂質: 88.48g | たんぱく質: 127.14g | 炭水化物: 248.10g.
朝食: セブンイレブン じゃがいもコロッケ, きんぴらごぼう, 白米（中粒、調理済み）, ミツカン りんご黒酢ストレート, 煮豆. 昼食: はなまるうどん 北海道男爵のコロッケ, しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, マルちゃん 焼きそば, 豚肉, ユーラク ブラックサンダー, 木綿豆腐. 夕食: 焼き鮭, セブンイレブン しらす干し, 生協 北海道男爵のコロッケ, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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