2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
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894 kcal
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脂質: 32.24g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 99.27g.
朝食: 紅白なます, 豆腐おからハンバーグ, ちりめんじゃこ, 玄米ごはん, おかめ納豆 国産中粒納豆, ミニトマト, きゅうり. 昼食: にんじんしりしり, オムレツまたはスクランブルエッグと玉ねぎ、ピーマン、トマト、マッシュルーム, 豆腐おからハンバーグ, ささみ, リョーユーパン あんトースト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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