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今日から生理が本格的に始まった
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1333 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 107.25g.
昼食: わかめ. 夕食: カルディ 素焼きミックスナッツ, 牛もも, れんこん, 人参, マルサン 豆乳グルト, 日新製糖 きび砂糖, ミニトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ココアバナナプリン, マルチビタミン, ヘム鉄, ザ・コラーゲン コラーゲン高美活パウダーV. 軽食/その他: りこのそいぷろ, 甘夏, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ヨーグルト風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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