±0kg
体脂肪率22.6%→+0.4%
71.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2012 kcal 脂質: 93.89g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 191.16g.   朝食: 野菜生活100, ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 黒酢ニンニク, ブルーベリー, 鮫珠, チーズハムマヨ. 昼食: 白あえ, 西京焼き 鮭, 焼売, 豆腐ハンバーグ, ウインナー, 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, 十六穀米, 梅干し, 昆布加工品, 卵焼き, 調理したインゲン豆(調理油なし). 夕食: 味祭 刺身、鍋、魚、天ぷら、雑炊. 軽食/その他: サントリー ALL-FREE, バニラアイスクリーム. もっと...
1639 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
体重に変化ありません

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