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変わってなかった
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80.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1492 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 139.07g | 炭水化物: 133.33g.
朝食: ご飯, ピーナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: ご飯, 豚肩ロース. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: ピーナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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