変わってなかった
80.6 kg これまでの減量分: 6.9 kg.    残り: 3.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1492 kcal 脂質: 42.35g | たんぱく質: 139.07g | 炭水化物: 133.33g.   朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ピーナッツ, ご飯. 昼食: 豚肩ロース, ご飯. 夕食: ご飯, 鶏の胸肉(皮なし). 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ピーナッツ. もっと...
週に1.4 kg減量中

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