Makokinの日記, 2019年 11月 20日

ランチー

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:

727 kcal

脂質: 26.92g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 63.98g. 朝食: 水. 昼食: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , みそ汁, グリーンリーフレタス, トマト, おにぎり. 夕食: ローソンセレクト味付たまご. もっと...

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