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体脂肪33.5%
水分49.2%
筋量25.2%
1512
26.7
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64.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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891 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 26.82g.
朝食: クミンスープ. 昼食: クミンスープ. 夕食: クミンスープ, セブンイレブン 極小粒納豆 (45g), ネギ塩. 軽食/その他: キッコーマン 調整豆乳. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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