休み(21.1km)
61.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2982 kcal 運動: ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 2 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間   15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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