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肩+二頭
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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3043 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 168.70g | 炭水化物: 485.94g.
軽食/その他: ヤマザキ 三色だんご, すき家 うな丼 並盛, すき家 とりそぼろ丼, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, H+Bライフサイエンス 粉飴. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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