昼ごはんが軽めだから、朝に多めで※米粉パン ゆで卵 チーズ 糠漬けきゅうり 夏みかん 青リンゴ ヨーグルト オリーブオイル オリゴ糖

920 kcal 脂質: 43.41g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 95.88g.   朝食: 米粉パン, キュウリの漬物, ローソンセレクト 味付たまご, QBB ベビーチーズ, CO-OP 味付のり, 大学芋, りんご(皮なし), 夏みかん, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: シュークリーム. 夕食: 味噌汁, 卵. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果カカオ72%. もっと...

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wtwt9142の体重の記録