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お昼ご飯 手作り弁当（ほぼサラダ） オイコス ナチュラルプロテイン ピンクグレープフルーツ味
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1216 kcal
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脂質: 18.06g | たんぱく質: 108.31g | 炭水化物: 153.31g.
朝食: サラダ, 調理した筍（調理油なし）, ミツカン におわなっとう, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, ご飯. 昼食: オイコス ナチュラルプロテイン ピンクグレープフルーツ味, うめぼし, キャベツ, オクラ, 玉ねぎ, きゅうり, もやし, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: 焼きサケ, ご飯, キャベツ, 玉ねぎ, うめぼし, 調理したオクラ, きゅうり. 軽食/その他: 明治 ザバス ミルクプロテイン, ご飯, 赤飯, 明治 ザバス ミルクプロテイン. もっと...
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