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脚+背中
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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2129 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 293.20g | 炭水化物: 200.40g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, 焼いた卵白, パスタ, 鶏胸肉(皮なし), 紀文 糖質0g麺, 540プロテイン, バナナ, スポンジケーキ, 鶏胸肉(皮なし), そば, 焼いた卵白. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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