|
肩+二頭
|
95.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
2268 kcal
|
脂質: 21.42g | たんぱく質: 278.41g | 炭水化物: 244.15g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 焼いた卵白, パスタ, 540プロテイン, 540プロテイン, 羊羹, バナナ. もっと...
|
週に17.5 kg減量中
|