|
お米は我慢してお肉だけ
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1648 kcal
|
脂質: 104.80g | たんぱく質: 50.80g | 炭水化物: 122.43g.
朝食: ゆで卵, わかめ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 鮭おにぎり. 昼食: CGC ひとくちチョコレート. 夕食: 焼き肉. 軽食/その他: 栗きんとん, ソフトクリーム, ヤマザキ 苺のショートケーキ. もっと...
|
|
1468 kcal
|
運動:
ウォーキング - 33 分, 筋トレ - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 12 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|