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ついに目標達成！次はキープしつつ、ゆっくり45きろ代目指す🤩てことでマイナス1.6きろまで頑張るぞ！
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47.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1142 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 44.04g | 炭水化物: 103.18g.
朝食: 食パンのトースト, マヨネーズ, アボカド, ミニトマト, 食パン. 昼食: 春雨サラダ, 味噌汁, ご飯, 水菜, しめじ, 牛肉. 夕食: ゆで卵, マヨネーズ, プチトマト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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