減量BOYの日記, 2019年 01月 19日

87 OFF

95.2 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 5.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:

525 kcal

脂質: 6.51g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 42.51g. 軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, リンゴ, バナナ. もっと...

週に4.9 kg増量中


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減量BOYの体重の記録