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2508 kcal 脂質: 89.81g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 299.15g.   朝食: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー シリアルブラック, 山崎製パン 薄皮クリームパン, Savas ミルクプロテイン, セブンイレブン もっちもちあんころ餅. 昼食: 緑茶, ローソン バターロール. 夕食: ロッテ パイの実, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, ご飯, 生卵, すき焼き. 軽食/その他: 赤ワイン, 焼酎, ドクターシーラボ 青汁, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー シリアルブラック. もっと...

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コメント 
夕食まで時間があったので、ちょこっと食べ。他に、夕飯に載せていますが、焼酎の青汁割りと赤ワインも摂取しています。のべつまくなしに口にしていますが、アルコールは私の精神安定剤代わりなので(考えないでサッサと家事を済ませるのに)、午後の家事をするのには必要な飲料です。 
2019年 01月 12日 投稿者: miraidiet

     
 

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