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87 脚＋胸
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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2057 kcal
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脂質: 34.62g | たんぱく質: 267.89g | 炭水化物: 180.64g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 焼いた卵白, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, バナナ, セブンイレブン マドレーヌ. もっと...
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週に14 kg減量中
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