87 BP
|
94.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
|
2588 kcal
|
脂質: 23.55g | たんぱく質: 290.12g | 炭水化物: 309.36g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 焼いた卵白, きしめん, 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, リンゴ, まんじゅう, 540プロテイン, まんじゅう. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|