2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1157 kcal
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脂質: 22.18g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 179.57g.
軽食/その他: セブンイレブン 香り箱の寿司, プロテインブラウニー, リンゴ, 540プロテイン, バナナ, まんじゅう. もっと...
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週に14 kg増量中
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