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86 脚＋胸
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93.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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3681 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 296.41g | 炭水化物: 547.04g.
軽食/その他: 540プロテイン, あんパン, 鶏胸肉(皮なし), 焼いた卵白, パスタ, あんパン, 山崎製パン 黒糖まんじゅう, 540プロテイン, 540プロテイン, プロテインブラウニー, 山崎製パン 金時豆パン, 540プロテイン, 柿, バナナ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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