2018年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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2164 kcal
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脂質: 24.71g | たんぱく質: 294.66g | 炭水化物: 207.59g.
軽食/その他: 540プロテイン, 豚しゃぶ, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, そば, 鶏胸肉(皮なし), 焼いた卵白, 540プロテイン, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), そば. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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