86 肩
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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2069 kcal
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脂質: 18.65g | たんぱく質: 253.35g | 炭水化物: 224.71g.
軽食/その他: 540プロテイン, 焼いた卵白, 540プロテイン, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), 焼いた卵白, バナナ, パスタ, 540プロテイン, バナナ, 焼いた卵白, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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