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87 脚＋三頭
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95.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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2038 kcal
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脂質: 19.40g | たんぱく質: 234.69g | 炭水化物: 236.98g.
軽食/その他: 540プロテイン, メンマ, 鶏胸肉(皮なし), パスタ, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, 山崎製パン 黒糖まんじゅう, ローソン おはぎ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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