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88 肩＋三頭
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96.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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2358 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 270.09g | 炭水化物: 272.93g.
軽食/その他: 540プロテイン, バナナ, そば, 鶏胸肉(皮なし), 焼いた卵白, 八ツ橋, セブンイレブン レーズンサンド, パスタ, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, スキニークッキー, バナナ. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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