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88 BP＋肩＋二頭
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96.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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3869 kcal
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脂質: 133.59g | たんぱく質: 324.99g | 炭水化物: 333.33g.
軽食/その他: ポテトサラダ, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 540プロテイン, ゆで卵, 焼いた卵白, ペヤング 超大盛やきそば, 540プロテイン, ワッフル, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, スキニークッキー, バナナ, KAGOME 野菜生活100 沖縄シークヮーサーミックス. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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