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85 背中＋肩＋二頭 日サロ
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93.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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2031 kcal
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脂質: 30.77g | たんぱく質: 268.03g | 炭水化物: 184.27g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ゆで卵, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, バナナ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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