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87 肩+二頭 贅
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94.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
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3095 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 343.63g | 炭水化物: 292.51g.
軽食/その他: セブンイレブン どて煮, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, スキニークッキー, バナナ, たい焼き, 540プロテイン, たい焼き, 540プロテイン, スキニークッキー, バナナ, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 草餅. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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