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美味しくてサクサクのビスケット。
材料
調理方法
- オリーブオイル、砂糖、ハチミツ、牛乳、塩を良く混ぜる。
- 粉類をふるって１に入れサックリ混ぜる。
- 生地をビニールに入れて薄く伸ばし冷蔵庫で30分冷やす。
- ビニールを切ってオーブンシートの上へ。フォークで穴を空け、ピザカッターなどで好きな大きさに切り込み入れる。
- 170度に予熱したオーブンで20~25分焼く。
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栄養のまとめ:
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ハニーグラハムビスケットの1サービングあたりのカロリーは351あります。
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カロリーの内訳 39% 脂質, 55% 炭水化物, 5% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1466 kj
350 kcal
たんぱく質
4.66g
脂質
15.56g
飽和脂肪
4.106g
多価不飽和脂肪
1.516g
一価不飽和脂肪
9.302g
コレステロール
0mg
炭水化物
49.01g
糖分
17.92g
食物繊維
1.8g
ナトリウム
45mg
カリウム
86mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (5%)
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