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量:
8 分量
準備時間:
10 分
調理時間:
1 時間
食事の種類:
デザート
おやつ
評価:

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投稿者: maayus

酒粕ケーキ

20cmホール 1人前1/8カット。

材料

調理方法

  1. 酒粕をちぎってレンジ1分。 牛乳を少しずつ加えて混ぜる。
  2. 粉以外を混ぜる。 粉を振るい入れて混ぜる。
  3. 180℃予熱オーブンで40-50分。
 


     
 

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栄養のまとめ:

酒粕ケーキの1サービングあたりのカロリーは124あります。
カロリーの内訳 22% 脂質, 56% 炭水化物, 22% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
520 kj
124 kcal
たんぱく質
6.72g
脂質
3.04g
飽和脂肪
0.812g
多価不飽和脂肪
0.295g
一価不飽和脂肪
0.681g
コレステロール
49mg
炭水化物
17.29g
糖分
6.34g
食物繊維
3.8g
ナトリウム
37mg
カリウム
86mg
6%
1日の摂取目安*
(124 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (56%)
 
脂質 (22%)
 
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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