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投稿者: らくーむ  豚ロースキャベツネギ塩
よるご飯。
材料
調理方法
- 豚肉を炒める。
- キャベツを加える。
- ネギを入れる。
- 調味料を混ぜてからフライパンに入れる。
- とろみがついたら完成。
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栄養のまとめ:
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豚ロースキャベツネギ塩の1サービングあたりのカロリーは328あります。
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カロリーの内訳 56% 脂質, 18% 炭水化物, 26% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1372 kj
328 kcal
たんぱく質
20.74g
脂質
19.75g
飽和脂肪
7.356g
多価不飽和脂肪
1.842g
一価不飽和脂肪
8.476g
コレステロール
74mg
炭水化物
14.46g
糖分
2.23g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
274mg
カリウム
446mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (18%)
脂質 (56%)
たんぱく質 (26%)
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