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オムライス
1 人前(1人前あたり500g)あたり - カロリー: 520kcal | 脂質: 19.09g | 炭水化物: 67.04g | たんぱく質: 19.59g ,
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半熟玉子
(吉野家)
1個あたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 0.90g | たんぱく質: 7.20g
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にんにく醤油のスタミナ豚焼肉丼
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 779kcal | 脂質: 24.00g | 炭水化物: 111.70g | たんぱく質: 29.10g
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半熟煮たまご
(セブンプレミアム)
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卵白
1 大あたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.06g | 炭水化物: 0.24g | たんぱく質: 3.60g ,
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みんなで食べるプチシュー
(モンテール)
1包装 13個あたり - カロリー: 371kcal | 脂質: 28.80g | 炭水化物: 20.90g | たんぱく質: 6.90g
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生姜たまご春雨スープ
(永谷園)
1食分 (27g)あたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 18.40g | たんぱく質: 2.10g
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うずらの味付けたまご
(なとり)
1袋 (70g)あたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 6.90g | 炭水化物: 4.80g | たんぱく質: 9.80g
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特朝定食
(吉野家)
100gあたり - カロリー: 752kcal | 脂質: 23.60g | 炭水化物: 93.20g | たんぱく質: 40.00g
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切れてる厚焼玉子
(トップバリュ)
1袋 (95g)あたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 11.60g | たんぱく質: 9.80g
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