ラザニアのカロリーと栄養情報

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1個あたり (200g)あたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 12.40g | 炭水化物: 31.40g | たんぱく質: 8.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 ピース（20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）あたり - カロリー: 336kcal | 脂質: 12.38g | 炭水化物: 35.43g | たんぱく質: 20.52g
その他の量: 1 カップ - 408kcal , 1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm） - 378kcal , 1 人前（1人前あたり206g） - 336kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

こんがりチーズの野菜ミートラザニア (セブンイレブン)

1包あたり - カロリー: 376kcal | 脂質: 17.00g | 炭水化物: 42.10g | たんぱく質: 15.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

ラザニア (明治)

1皿 (180g)あたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 10.40g | 炭水化物: 20.90g | たんぱく質: 5.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

ラザニエッテ (オーマイ)

1人前 (320g)あたり - カロリー: 668kcal | 脂質: 15.00g | 炭水化物: 113.60g | たんぱく質: 19.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

ラザニア (神戸物産)

100gあたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 16.70g | たんぱく質: 6.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

七面鳥または鶏肉のラザニア

100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 5.55g | 炭水化物: 17.20g | たんぱく質: 10.14g
その他の量: 1 ピース（20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm） - 330kcal , 1 人前（1人前あたり206g） - 330kcal , 1 カップ - 400kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草と肉入りラザニア

1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）あたり - カロリー: 353kcal | 脂質: 12.92g | 炭水化物: 37.49g | たんぱく質: 21.88g
その他の量: 1 カップ - 380kcal , 1 ピース（20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm） - 313kcal , 1 立方インチ - 17kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

焼ラザニア (アクリ)

1個 (210g)あたり - カロリー: 296kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 35.90g | たんぱく質: 10.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

肉なしラザニア

1 人前（1人前あたり227g）あたり - カロリー: 334kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 43.54g | たんぱく質: 17.62g
その他の量: 1 カップ - 368kcal , 1 ラザニア（20cm角） - 1999kcal , 1 ラザニア（18cm x 30cm） - 3011kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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