マッシュポテトのカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 3.54g | 炭水化物: 15.72g | たんぱく質: 1.8g
その他の量: 1 人前（1人前あたり105g） - 105kcal , 1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分 - 110kcal , 1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分 - 147kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マッシュドポテト（牛乳、バター追加）

100 gあたり - カロリー: 113kcal | 脂質: 4.22g | 炭水化物: 16.77g | たんぱく質: 1.87g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り）

100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 0.33g | 炭水化物: 18.06g | たんぱく質: 1.89g
その他の量: 1 カップ - 170kcal , 1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分 - 119kcal , 1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分 - 178kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マッシュポテト（全乳入り）

100 gあたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 0.57g | 炭水化物: 17.53g | たんぱく質: 1.92g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ジュレとマッシュポテトのサラダ (ファミリーマート)

1包装あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 16.90g | たんぱく質: 7.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

マッシュポテト（乾燥した状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 5.56g | 炭水化物: 12.22g | たんぱく質: 2.02g
その他の量: 1 カップ - 220kcal , 1 オンス（ドライ） - 187kcal , 1 人前（1人前あたり105g） - 110kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マッシュポテト（生の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 6.96g | 炭水化物: 13.22g | たんぱく質: 2.11g
その他の量: 1 カップ - 256kcal , 1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分 - 134kcal , 1 個（ロングタイプ）（直径5.5cm、長さ12cm、生）摂取分 - 296kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ハッシュポテト (オレアイダ)

100gあたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 13.30g | 炭水化物: 22.90g | たんぱく質: 2.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

ハッシュポテト (マクドナルド)

1個 (51g)あたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 13.30g | たんぱく質: 1.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

ハッシュポテト (セブンイレブン)

1個あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 15.10g | たんぱく質: 1.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

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