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サツマイモ(マッシュ済み、缶詰)
生パスタ(調理済み)
ベーコン(塩漬け、フライパンで炒める)
黒豆(塩付き、焼き、茹でる)
白米(長粒、調理済み)
白米(短粒、調理済み)
ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
玄米(長粒、調理済み)
全粒粉のスパゲッティ(調理済み)
ポークチョップ(上ロース、骨なし、赤身のみ)
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