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97件のうち1-10件を表示
うちのごはん 白菜のうま煮
(キッコーマン)
1人分 (75g)あたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 7.30g | たんぱく質: 3.60g
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大さじ1杯 (15ml)あたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 0.60g
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大さじ1杯 (15ml)あたり - カロリー: 15kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 1.50g
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1人前 (18g)あたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 0.70g
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大さじ1杯 (15ml)あたり - カロリー: 15kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 1.00g
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うちのごはん あんかけ白菜
(キッコーマン)
1人分 (36g)あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 10.80g | たんぱく質: 1.30g
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混ぜるだけの牛ガーリック飯
(キッコーマン)
1人前 (37g)あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 1.70g
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濃くあまトマトみそ炒め
(キッコーマン)
1人分 (51g)あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 9.80g | たんぱく質: 1.90g
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