オムレツのカロリーと栄養情報

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オムレツ

1 大あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 7.33g | 炭水化物: 0.42g | たんぱく質: 6.48g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 23kcal , 100 g - 153kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

スパニッシュオムレツ

100 gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 6.93g | 炭水化物: 9.26g | たんぱく質: 6.63g
その他の量: 1 人前（1人前あたり118g） - 149kcal , 1 大 - 149kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ミートオムレツ (イオン株式会社)

1個 (80g)あたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 4.30g | たんぱく質: 6.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

オムレツまたはスクランブルエッグとチーズとハム・ベーコン

1 大あたり - カロリー: 152kcal | 脂質: 11.15g | 炭水化物: 1.97g | たんぱく質: 10.63g
その他の量: 1 中 - 141kcal , 1 卵 - 152kcal , 1 小 - 119kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ

1 大あたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 10.37g | 炭水化物: 2.23g | たんぱく質: 9.15g
その他の量: 1 特大 - 151kcal , 1 卵 - 140kcal , 1 中 - 129kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オムレツまたはスクランブルエッグと野菜

1 大あたり - カロリー: 106kcal | 脂質: 7.34g | 炭水化物: 2.38g | たんぱく質: 7.22g
その他の量: 1 中 - 98kcal , 1 サービング（1サービングあたり82g） - 106kcal , 1 卵 - 106kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ふっくらオムレツ (テーブルマーク)

1個 (35g)あたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 3.70g | たんぱく質: 2.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

とろーりオムレツ (ニチレイ)

1個 (24g)あたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 1.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

炒り卵

1 大あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 5.02g | 炭水化物: 1.25g | たんぱく質: 6.49g
その他の量: 1 中 - 70kcal , 1 人前（1人前あたり60g） - 78kcal , 1 小 - 61kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ポテトとキャベツのオムレツ風 (ローソン)

1食あたり - カロリー: 277kcal | 脂質: 14.70g | 炭水化物: 29.30g | たんぱく質: 7.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

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卵	卵白	スクランブルエッグ
卵黄	ポーチドエッグ

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